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标题: 是什么使男性精子数量大衰退 [打印本页]

作者: cjch777 时间: 2010-4-22 20:59 标题: 是什么使男性精子数量大衰退

衡量男性精子质量的几个硬性标准，无外乎精子数量、精子活动力、精液量、精子畸形率。但是，对比下建国前后的数据与现在的数据，下滑令人触目惊心！根据我国研究人员从1981～1996年的一项长期跟踪研究显示：我国男性精液质量正以每年1%的速度下降，60年来，平均降幅达到40%以上。精子数量几乎减少了一半。在数量下降的同时，精子质量也在悄然衰退，畸形、劣质、低活力的精子数目大大增加。精子的活动力、穿透力、致孕率急速下降。1960年，因不育而前往医院咨询的男性只占8%，而今已经高达40%。70年代，男女不育症患者比例约为3比7，而90年代已经上升到了1比1。
　　为此，已经有部分医疗界权威人士发出警告：如果再不采取有效措施，人类精子质量下降的趋势将难以避免，赖以传宗接代的精子将会严重衰退。优生优育，将成为一项现实而又艰难的任务。
　　
　　精子被谁“稀释”了

　　60年来，我国的经济水平和工业化程度不断提升，人民生活水平和医疗条件也越来越好，但是，不孕不育症的发病率却日渐提高，不孕不育门诊前终日门庭若市。如此良好的饮食，如此现代的生活方式，精子，怎么会“退化”了呢？

1 身边的辐射元凶

　　现代化的生活方式中，具有电磁辐射的大型设备和电器随处可见。诸如电视机、冰箱、电脑、微波炉…………早已是现代家居必备之物。这些家用电器，在给人类带来方便的同时，也在悄悄蚕食着男性的精子活力。已经有研究显示，男性的染色体相对于女性而言，更加脆弱，精子在生成过程中对电磁辐射非常敏感。

　2 环境污染

　　这恐怕是最为大众所熟悉的了。当前无论是生活在城市还是农村，都免不了环境污染之苦。诸如“垃圾围城”“汽车尾气”“粉尘污染”“光学污染”等等等等，都在迅速而持久的破坏者人类的生殖健康，男性自然不能幸免。

3 高温

　　这一点又恐怕是绝大多数男性最不关心的方面了。传统的观念中，只有女人才是纤纤玉体，倍加呵护，男性天生豪气干云，豪放不羁，更不谈什么“私处护理”。如果再加上全球变暖也会影响男性生育，恐怕就该有更多男性目瞪口呆了吧。

　 4 抽烟酗酒精子大敌

　　香烟中的香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。吸烟过多还可引起精液中硫氰酸含量增高，从而抑制精子的活动力。调查发现：烟龄越长，吸烟量越大，则精子的数量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。如果你准备要一个健康的宝宝，最好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。

5 激素泛滥保健品横行

　　很多性保健品中都含有性激素成分，尽可能影响睾丸的正常生精功能，因此未生育者在选择时应该格外小心。除了保健品的大行其道之外，当代社会中各种激素的横行也难辞其咎。包括药物中的性激素、蔬菜、粮食中普遍存在的生长激素、食物储藏器皿中的激素，都在破坏者男性体内正常的激素分泌和内分泌水平，严重干扰了精子的正常生成。

6 “花心男”更有可能不育

　　除却自然因素外，如今开放的社会风气使得性行为也带有了一定的危险性。生活不检点的男性也很有可能不育。这是不良性行为引发炎症而带来的连锁反应之一。象尿道炎和前列腺炎都是最常见的男性生殖系统炎症，而炎症比较严重或者急性发作则可能导致输精管被堵塞，从而影响精子数量和活动能力。

如何强化精子活力

　　面对林林总总的环境污染和不良生活习惯，如果才能做一个健健康康的男人，真正提高自己的精子健康度呢？

　　一、要有合理健康的饮食习惯。尽量做到低糖、低脂肪，避免或者减少食用含有防腐剂和着色剂的食品。水果和蔬菜在食用前都要反复清洗，减少泡沫塑料饭盒的使用，少吃快餐。每天的用餐时间最好相对固定，暴饮暴食是饮食的大忌。

　　二、科学研究证明，微量元素锌、硒都可以促进精子活动力，因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中间，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

　　三、现代男人生活压力较大，为了事业和家庭，牺牲身体成了最常见的现象。因此，男性同样要学会保养自己，增加运动量，避免肥胖，同时尽可能戒烟、少饮酒，减少对身体的伤害。在准备生育的一年到半年内，男性尤其要注意，戒烟戒酒，加强锻炼，保证精子的高活动力和质量。

　　四、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。相当多的男性经常在受伤后一“忍”了之，殊不知为以后的生育和性生活带来了隐患，一旦胯部受伤感到不适，应及时就医，杜绝后患。

　　五、未婚男性慎用性保健用品。目前，市场上的性保健品林林总总，但绝大部分都是以调节人体内的性激素和内分泌来达到效果的，事实上破坏人体体内的自然分泌平衡，容易产生药品依赖心理，导致真正的男科疾病的发生。
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转帖述评：看来现代化生活方式受害最大的是男人们，不过从上述观点来看，男人们很难避免不受伤害的。

作者: xiaomage2010 时间: 2010-4-22 22:39

现代社会压力大的让男人肾亏脱发阳痿，让男人变得不爷们的多了，据说Y染色体越来越短直到没有了，就成纯娘们了。

作者: zjcsydzy 时间: 2010-4-22 23:15

其实以前物质生活不丰富的年代，恰好给人们保持良好的生活习惯创造了客观条件。

作者: qsrose 时间: 2010-4-23 04:10

貌似抽烟的影响并没有定论，我觉得最主要的还是压力和无规律的生活。

作者: xudanyang 时间: 2010-4-23 06:31

很多男人都是在要生孩子前戒烟的，生完后继续抽，我的很多朋友都这样。

作者: zgrgood 时间: 2010-4-23 07:12

谢谢楼主，分析的太好了，以后一定注意保护自己，谢谢分享。

作者: 110lin 时间: 2010-4-23 07:34

平时注意养成良好的生活习惯，加强身体锻炼。

作者: renzhe5502 时间: 2010-4-24 09:29

还是身体原因吧坚持锻炼才能再床上好好表现满足女人嘛呵呵

作者: wh9999 时间: 2010-4-24 11:01

当今男士生存压力大，注意我说的不是生活！再加上无节制的夜生活，那能好吗？

作者: smf111111 时间: 2010-4-24 11:07

生活压力大是个原因，所以更应想干什么就干什么，没那么多说法

作者: yzsbm 时间: 2010-4-24 11:26

呵呵那个罪魁祸首转基因食品却没有提及！希望大家关注这类垃圾食品啊！

作者: youyoude 时间: 2010-4-24 11:35

关键是高强度的工作和现在的生活压力太大造成的，而且天天对着电脑，辐射啊

作者: abc0003 时间: 2010-4-24 14:13

其实我总是感觉手机是最大的元凶，手机在最近十年得到很大的普及，很大青少年在发育阶段就使用手机，这在以前是从来没有的。手机对男性生育功能到底有多大危害，我们无从得知。随着时间的推移，我个人认为一些问题是要逐渐暴露除了的！所以我奉劝各位男性朋友，手机最好别放在裤子口袋里，那样的话它离我们的重要部位太近了！

作者: yzzzxm9 时间: 2010-4-24 14:34

真要注意自己的身体啦。老话说得好：

身体是革命的本钱

作者: aa1234 时间: 2010-4-24 15:22

除抽烟外，还有穿紧身内裤、洗热水澡，肥胖、杀虫剂导致的食物，还有咖啡都是元凶。

作者: feetbottom 时间: 2010-4-24 15:24

精子少不一定是坏事，还可以简单的避孕嘛。

作者: heeze 时间: 2010-4-24 20:04

我觉得某种意义上时某国的影视业发达导致的

作者: 哥不是传说 时间: 2010-4-24 21:28

不看还真不知道呀，原来还有那么多的学问呀。学习了。

作者: huxibendan 时间: 2010-4-24 22:07

这个的确的小心不孝有三无后为大啊~感谢楼主提醒~

作者: jiasha01 时间: 2010-4-24 22:35

这些都难以避免就想说算了,顺其自然,当我悲观吧~我认为人活在世界上失去的多于得到的,是受罪的.做个快乐的丁克一族,对地球对自己都有好处的

作者: 兰儿菲菲 时间: 2010-4-25 15:11

我觉得是用的多就会少的，不用的话存几天肯定会多啦。

作者: 88944 时间: 2010-4-26 13:59

注意我说的不是生活！再加上无节制的夜生活，那能好吗？

作者: 空空幻 时间: 2010-4-26 15:43

有句话叫越穷越生，不仅是说越生越穷，事实上还是说吃的好其实可能影响精子质量。

作者: fang92222 时间: 2010-4-26 16:54

现在的环境污染真是很大，再过年人类可能繁殖都会出问题了

作者: zhbokfat 时间: 2010-4-26 18:04

第四点非常重要，安全第一。
不过话说不抽烟不喝酒的男人还真是少见~

作者: ayagame08 时间: 2010-4-26 19:14

现代的男性都处于亚健康的影响范畴。所以说在工作之余最好远离电脑烟酒的毒害中！

作者: 911c-333 时间: 2010-4-26 19:20

我觉得社会压力大才是最主要的原因，还有环境污染。

作者: sc344 时间: 2010-4-26 19:40

主要还是现在的80.90.后提前透支了，到关键时候质量就不行了

作者: cdch17 时间: 2010-4-26 21:32

看一个新闻，生活压力大，精力透支，夜生活过度，还有工业对食物对人身体的影响，特别是汽车尾气之类的空气污染，都会对精子数量和质量造成影响，可以用各种水果打碎搅拌做成饮品，每天喝一杯，水果蔬菜中的一个物质可以帮助修复精子。

作者: bridge2005 时间: 2010-4-28 08:29

引用:

原帖由 heeze 于 2010-4-24 20:04 发表
我觉得某种意义上时某国的影视业发达导致的

呵呵，不能完全这么说，如果自己自制力好，就可以忍住诱惑不看不就行了。

作者: 天停止了哭泣 时间: 2010-4-28 12:01

嗯，看来生小孩之前，的确不能再买烟了

要开始慢慢戒烟咯

作者: passionwolf 时间: 2010-4-28 12:05

现在这环境越来越差，想不被污染都难，偶在报纸上看到常吃冬瓜也会杀精，减性欲，不知是否真的

作者: rw630 时间: 2010-5-6 21:56

以后要注意点，听说吃芹菜，喝可乐很杀精，不知道是不是真的。

作者: sincens 时间: 2010-5-6 22:01

其实还是和现代人的生活习惯有关系，现代不只是男人的精子数量大量衰退，即便是怀孕的时候，死胎机率也比以往高了。
这不是我们自己注意不注意的问题，而是一个很严重而现实的社会问题。

作者: class182 时间: 2010-5-6 22:02

我觉得主要是压力太大！现在女人对男人要求是越来越高，都想找好男人嫁！使得我们男人的压力越来越大了！

作者: z962456284 时间: 2010-5-7 00:10

杯具的源头来源自对洗具的过度期望河蟹吧

作者: caa1986 时间: 2010-5-19 15:24

还没孩子想要孩子的人要好好研究研究了关系到自己的身体和后代啊

作者: qwg 时间: 2010-5-19 16:16

只能說男性要負起賺錢的責任,的確這就是主要壓力吧

作者: 511541870 时间: 2010-5-19 16:20

看上去得好好保养了，被哪天发现不能生育就麻烦了

作者: 当世沛公 时间: 2010-5-19 19:23

又学习了一些知识，以后的生活中可要注意了，少抽烟

作者: drogensky 时间: 2010-5-21 15:16

我姐夫当医生的，说现在的水质量明显不如以前，是造成种种疾病多发的根本原因

作者: qq674481734 时间: 2010-5-21 17:59

男人确实不容易。。。。各个方面都得注意。。。我们要学会保护自己。。。

作者: fzy462 时间: 2010-5-22 10:13

好像说抽烟和喝酒都是衰退的原因不过我们戒不了

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